说到旅行,每个人都喜出望外,但很多糖友却因为患病不敢外出。其实,只要准备充足,就能安全出行,避免人在囧途。 1确认病情允许,制定旅行计划 糖友在准备制定旅游计划时,应先到医院进行血糖及相关并发症的检查。根据医生评估,决定目前病情是否适宜出行。 2完整的病情介绍,病历随身不能忘 旅行途中饮食、运动、睡眠及劳累等不确定因素均能影响血糖波动,糖尿病患应随身携带病历记录或常就诊医生的联系方式,以便快速让急诊医生了解病情,确保得到迅速有效的救治。 3备足药物 携带足够的药物,带上血糖监测仪,随时监测血糖,以便指导用药。 4药物小心存放 药物最好存放在随身行李里。使用胰岛素的患者,坐飞机时需要开好医生证明,如出国旅游,证明最好用中文、英文和所在国家三种语言书写。 5随身携带零食或低血糖治疗药物 由于运动量和平时不同,进餐时间或许有所延误,旅行中任何时刻都有可能发生低血糖,因此口袋里一定要准备上饼干、葡萄糖片等零食以备不时之需。 6规律饮食,保证水分摄入 旅行中要保证规律饮食,运动量大时及时加餐;出汗较多时及时补充水和盐,避免含糖饮料。 7足部保护,不能掉以轻心 选择合脚的袜子和鞋子,并经常检查鞋内有否掉进沙、石;每晚温水泡脚,检查双脚,如出现足部破损,必须到医院进行及时处理。 8紧急情况时,暂时终止旅行 1)血糖持续升高>15mmol/L 2)血压升高 3)急性感染发热,>38℃ 4)严重腹泻,有脱水情况 |