骨质疏松症一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。　什么人易患骨质疏松症?　　　一是绝经后妇女：绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加，是导致骨质疏松的重要原因之一。二是中老年人钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱，此外，消化功能降低、户外运动减少等都是老年人易患骨质疏松症的重要原因。　　　骨质疏松症.....[详细]

    常听专家说，长期吃盐过多，容易诱发高血压啊、中风啊。可是，做菜少放盐不好吃啊！想又少放盐，又做得美味，这怎么破！？差不多起锅时再放盐好些烧菜时最后才放盐，或者少放些盐，起锅之前再少量放些酱油增加味道。这样，盐分还没有深入到食物内部，但放到嘴里照样能吃出咸味。少盐没关系，香料来提味香料能让菜肴充满香味，做到“少盐”时，味道也不打折扣。难戒高盐“重口味”，在菜肴里放点香料就最好了。在咸味不足的食品里加.....[详细]

    东逐渐步入秋冬季节，气温也慢慢变冷，夜长昼短。你是否也想晚上早早吃完晚饭，洗漱一下就钻到被窝里睡觉，睡到第二天什么时候想起来再起来？秋冬季节要注意预防低血糖因为疾控专家说了，秋季来临后，气温寒冷身体对能量的需求增加，夜长昼短，如果晚饭或晚点不能维持整个长长的夜间所需要的能量，身体得不到及时的能量补充，那就容易发生夜间低血糖。而糖尿病患者因为担心血糖超标，经常会饮食过少或者超量运动，所以容易导致低血.....[详细]

    痛风跟饮食不节制有关。简单来说就是：你吃得太多、太好了，这是“富贵病”！为什么吃火锅容易诱发痛风？“吃”入嘌呤太多可能会引起它的代谢产物——尿酸在体内偏高，尿酸太高就有可能诱发痛风。你吃火锅时很喜欢吃的牛百叶、猪肚、猪肝、鹅肠等动物内脏，虾、蟹、贝类等海鲜，以及牛羊肉、蘑菇等，都很不幸含有大量“嘌呤”。一顿火锅下来，你吸收的嘌呤量可能要比正常饮食高出数十倍！不想得痛风？火锅要这样吃！对牛百叶、猪肚.....[详细]

    儿童超重或肥胖不但会影响其生长发育，还会导致患心血管疾病、糖尿病、代谢综合征等疾病的风险增高。　　是什么让孩子变成小胖墩儿呢？除了家族遗传因素外，儿童超重或肥胖还与以下因素有关，请家长们注意。饮食因素☆ 食物品种搭配不合理，主食摄入过量，高脂肪、高热量食物摄入过多，膳食纤维摄入不足等可导致儿童肥胖的发生。☆ 经常食用高能量食物，如油炸食品、快餐食品等。☆ 由于导致满腹感反馈信号产生的时间长，若孩子进食.....[详细]

    一项新的调查研究验证了四种健康行为对慢性病的积极影响。常做这四种行为可以提高健康质量、延长寿命。　　四种影响健康的危险行为（缺乏运动、营养不良、吸烟、过量饮酒）可以引起很多疾病，甚至与许多由慢性病导致的死亡相关。在美国，每年死亡的人中70%是慢性病导致的。　　心血管疾病、癌症和中风占每年死因的50%以上。一项新的美国CDC报告显示，人们如果保持一种或多种健康行为（不吸烟、健康饮食、规律运动、限制饮酒）可.....[详细]

    糖尿病患者患者在饮食上确实要比其他人多注意一些，但不可矫枉过正，比如在肉食上，总是拿捏不住吃多少，怎么吃？ 糖尿病患者适当吃肉有益健康肉类食物不仅口感好，营养也非常丰富，因此很多人爱吃肉。与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。另外，糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，.....[详细]

    水果中含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，这些营养素对于维持人体的健康具有重要的作用，对糖尿病人也有一定好处，但是水果也含有碳水化合物，如：果糖和葡萄糖。这些糖类消化、吸收较快，升高血糖的作用比复合碳水化合物要快，所以，糖尿病人如何吃水果有一定的禁忌。糖尿病人吃水果的禁忌1、对于病情尚未控制好的糖尿病患者，血糖较高的人来说，最好不要吃水果，空腹血糖最好在7.8mmol/L以下并稳定一段时间以后才可以食用。　.....[详细]

    说到旅行，每个人都喜出望外，但很多糖友却因为患病不敢外出。其实，只要准备充足，就能安全出行，避免人在囧途。1确认病情允许，制定旅行计划糖友在准备制定旅游计划时，应先到医院进行血糖及相关并发症的检查。根据医生评估，决定目前病情是否适宜出行。2完整的病情介绍，病历随身不能忘旅行途中饮食、运动、睡眠及劳累等不确定因素均能影响血糖波动，糖尿病患应随身携带病历记录或常就诊医生的联系方式，以便快速让急诊医生了解.....[详细]

    导读：冬季对高血压患者来说是个“坎儿”。冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高6毫米汞柱，对于已经患有高血压患者的人来说，如果不能及时控制血压，很容易导致一些高血压并发症的发生。为何爱在冷天“闹情绪”？这是因为，天气变冷时，人的交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使得血管收缩，外周阻力增加，进而导致人体血压升高，而老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力又稍微差一些，因此，.....[详细]

    一、中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。五、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成.....[详细]

    目前，冠心病在我国的发病率、死亡率呈逐年上升的趋势。据统计，每100位40岁以上的中国人就有4-7人是冠心病患者，并且患者整体患病的年龄也趋于年轻化。影响冠心病发病的因素主要有以下几个方面：高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、家族史，其他的危险因素还有肥胖、缺乏锻炼、长时期精神紧张和情绪因素等，焦虑、抑郁、情绪激动往往也是冠心病的导火线。数一数上面的因素，你占了几个？担心吗？那冠心病在早期有什么表现？如果出现.....[详细]

    宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。据广东省肿瘤登记数据显示，全省女性宫颈癌发病率居女性恶性肿瘤的第4位，发病率为11.69/10万，女性患宫颈癌比例占恶性肿瘤的5.05%。　　然而由于宫颈癌早期并无明显症状，远离宫颈癌的最好方法是定期筛查和早期治疗。宫颈癌的高危因素有哪些？•过早有性生活。•有多个性伴侣。•卫生习惯差。•免疫功能低下。•生殖道内感染人乳头瘤病毒（HPV）。•宫颈糜烂、宫颈炎久治不愈。•有肿瘤家族史。.....[详细]

    早餐其实是一日三餐中最重要的一餐。经过一个晚上八至十二小时的空腹，早餐“解除禁食”并驱动身体的新陈代谢，给脑部补充血糖和提供其他必需的养份，使我们整天保持充沛活力。　　尽管进食早餐对健康有莫大的益处，仍有很多人基于各种原因不吃早餐。再忙也要吃早餐，不然会摊上下面这些事。更容易肥胖年轻人因害怕长胖而不吃早餐，这种做法并不科学。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。晚餐后一般.....[详细]

    据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2014》显示，目前我国心血管病现患人数为2.9亿，动脉粥样硬化性心血管疾病已成为我国居民首位死亡原因。心血管也不再是老年病，现代人的生活习惯，不断加速血管的衰老和损坏，心肌梗死、脑出血、脑血栓等疾病日益年轻化。那么，您知道如何防治心血管疾病吗？眼睛模糊可能是眼底血管如果一天内看东西，频繁出现一会儿清楚一会儿模糊的情况，可能是眼底血管出现问题，导致对眼睛的血液供应.....[详细]

    1、常润丰农家菜 一般菜色已经满足不了你的胃？来这里试试，老少咸宜的常润丰农家菜绝对让你吃得放心吃得开心。特色菜：烧鸡、韭菜饼、香油猪手、紫菜豆腐等，好吃到停不了口哦~^_^~ 电话：81100280 地址：东莞市寮步镇浮竹山村文阁兴路143号（即育才学校后面） 2、文记手工坊电话：13559771499台湾风味牛轧糖、牛轧糖饼干您试过没有？这些都是一位有三只化骨龙的幸福妈妈手工制作的哦，每次吃都有种幸福的感觉~^0^~现在接受预定，.....[详细]