“太极达人”邝肖兰 太极健身余年 带领身边人动起来

“持剑立正，两手平提，并步点剑......”这是六旬退休老人邝肖兰10年来，每天早上坚持练太极潇洒飘逸的一幕。因为热爱，退休后的她便开始独自上网边看视频边自学，从香市广场到寮步香江公园，从一个人到现在带领一群人耍太极，不变的是邝阿姨“健康、快乐”的健身初衷。

邝肖兰说，自从退休开始练太极以后，她逐渐发现自己爱上了太极，生活中再也离不开太极。“很多人都说太极不如广场舞有趣，但每天练太极的时候我内心感到很满足，太极让我平凡的生活充满了快乐。”

十年如一日  太极是她的健康秘籍

南方的秋天天气依然十分炎热，早上8点，不少市民会在香江公园大树下歇息乘凉。邝肖兰却身着简单的运动装，手持太极剑，一会耍着姿势，一会与队友们讨论着动作要点，一言一行中勾勒出她这位疯狂迷恋太极的民间“达人”。

“为什么会喜欢上练太极？其实年轻的时候便对它情有独钟上，那时候要工作要照顾家庭，没有多余的时间去耍太极，直到退休后，便开始一个人在香市广场，边看着手机里的视频便学习。” 邝肖兰说起十年前的自己，有点感慨。

没有老师指导，为了练习太极，每天看视频成了她生活的常态。刚开始，每天早上，只要不下雨，她都会只身一人在广场上练习。广场上晨运的人很多，但她认真看着视频一个动作一个动作耍太极的画面总能成为一道亮丽的风景线，时不时有人走过来向她询问能不能跟随着她一同练习。邝肖兰说太极是一件让她遇见全新自己的事情。每一次耍太极，她都坚持一个信念，那就是，为了自己的健康和快乐。

太极让她们的退休生活过得“风生水起”

早上9点前后，经过香江公园总能看到邝肖兰和她的队友们，她们个个身着太极服，里面不乏有白发苍苍的大妈，但都精气神十足，耍起太极来，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且尽显太极的阳刚威仪，吸引了不少市民驻足观看。据邝肖兰介绍，这群阿姨们平均年龄约70岁，自费准备服装道具，跟随着她每天练习，包括太极双环、太极剑、太极拳和太极扇等。“每天最开心的就是早上8点到10点练太极的时候，我跟随兰姐练了三年，家里人非常支持我，觉得太极适合我们老人锻炼身体。”太极爱好者钟阿姨告诉笔者。

“现在太极已经成为一种流行的健身方式，我热爱它，希望能身体力行带动更多人参与进来。一在网上看到需要太极表演助兴，我便会报名参加，我们这群奶奶级的老人还将太极表演带去了珠海。” 邝肖兰骄傲地说，是太极让她和队友们的退休生活过得风生水起，同时收获了健康和快乐。

（莫淑芬）